berat badan trun 1kg dlm mse 3ari jew =)

hye sume .. kte dh lme xbukak blog kte nie...n arini kte dpt jugak sign in...hehe .. dh bnyk habuk lar blog nie...hehe...hurm btw slmt hari raya aidilfitri maaf zahir dan batin...ok entry kte yg bru nie kte nk cte ttg diet kte...kte tgh dlm proses menguruskan badan tau...n lau u alls nk tw berat bdn kte trun 1 kg dlm mse 3hri...mcne tu...dgn bantuan susu alphalipid sd2 n senaman yang selalu di buat alhamdulillah trun 1kg dlm mse 3hari..hehe kte bukan nk jual k ape ae sbb kte cume pengguna lau berkesan kte mmg nk share lar...=) Ok u alls xleyh bergantung hnya pd susu itu sje..klu nk trun cepat kte kne lar bnyakkn senaman n kurangkan makan...klu diet yg sy gne kn ni mmg agk melampau lar tp ini lar diet yg pd sy sy selesa...sy cuma makan sayuran2 sahaja n minum air masak...dan waktu sy yg terluan sy akn habiskn mse dgn besenam....even just at home but still ad tindak balas...lau nk trun berat badan knelar usaha...ne boleyh mengharpa pada ubat semata2....btol x..ok for the next sy akn upload gmbo sy setelah trun 1kg n klu korg nk tahu berat sy skg 74kg n sebelum nie 75kg....